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多按海字穴 皮肤气色好

时间: 2019年06月12日09时03分

  中医认为,血虚、经脉不通导致瘀血内停,心血不能畅达皮肤颜面,营养肌肤,是雀斑产生的主要原因。日常除了注意良好的饮食、不熬夜以及保持良好的情绪外,按摩一些带“海”字的穴位,可使气血和畅,皮肤气色越来越好。

  1.气海穴。此穴位于人体下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。按揉此穴还可?#20048;?#33145;部胀痛、消化不?#32908;?#20415;秘、月经不调、痛经等病症,但孕妇要慎用。2.少海穴。此穴位于人体肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。3.血海穴。血海穴为人体足太阴脾经上的重要穴?#20048;?#19968;,能引血归经,令气色如花。用掌心盖住膝盖骨,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。4.照海穴。此穴位于人体的内?#33391;?#27491;下方凹陷处。常按揉此穴,可清热泻火、养颜护肤。

  以上穴位每天坚持点揉2~5分钟,力量不宜过大,以感到酸麻胀为宜。▲

稿件来源: 人民网-生命时报
编辑: 周若扬
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